Boisson anti-anxiété : quelle est la meilleure pour se détendre ?

Le magnésium, présent dans certaines infusions, soutient la régulation du système nerveux et limite les pics de stress. Pourtant, toutes les boissons vantées pour leurs vertus apaisantes n’affichent pas la même efficacité. Certaines, enrichies en sucre ou en excitants, aggravent …

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