Carence en magnésium : tout ce qu’il faut savoir

Une carence en magnésium peut passer inaperçue, mais ses effets sur l’organisme sont bien réels (troubles du sommeil, fatigue inexpliquée, irritabilité, etc.). Cet oligo-élément essentiel intervient dans plus de 300 réactions biochimiques, et pourtant, beaucoup en manquent sans le savoir. Découvrez donc les facteurs qui favorisent son déficit et les bons réflexes à adopter pour préserver votre bien-être.

Les causes

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