Carences alimentaires : explication de la somnolence et des besoins du corps

L’organisme signale un déficit nutritionnel par une baisse d’énergie difficile à ignorer. L’épuisement persistant, même après une nuit complète, ne relève pas toujours d’un trouble du sommeil ou d’un rythme de vie effréné.Un apport insuffisant en vitamines, en minéraux ou en oligo-éléments perturbe le fonctionnement normal du corps et altère la vigilance. Les besoins de chaque individu varient, rendant certaines …

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