Effets d’une triche au régime cétogène : conséquences et solutions pour garder la ligne

Un burger peut-il vraiment faire vaciller des semaines de discipline keto, ou n’est-ce qu’une vieille légende urbaine pour effrayer les plus gourmands ? Entre le fantasme du « cheat meal » qui ruine tout et la réalité des lendemains qui déchantent, la question mérite mieux qu’une réponse binaire. Face au dilemme — céder à une pizza ou résister —, la …

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