Enceinte : s’entraîner pendant la grossesse, conseils et précautions à prendre

Arrêter net toute activité physique dès le test positif ? Cette injonction, encore répandue il y a quelques années, ne tient plus face aux preuves scientifiques actuelles.

Intégrer le mouvement dans la grossesse offre des atouts tangibles : mieux gérer son poids, limiter le risque de diabète gestationnel, apaiser certaines douleurs typiques. Les études sérieuses confirment ces bénéfices, à condition …

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