Les bénéfices de l’exercice physique chez les personnes âgées

L’importance de l’activité physique pour maintenir un mode de vie sain et actif est bien connue, et ce, à tout âge. Toutefois, sa pertinence chez les individus plus âgés est souvent sous-estimée. Les bienfaits du mouvement pour cette tranche d’âge sont nombreux et cruciaux, allant du maintien de la mobilité et de la force à la stimulation de la santé …

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