Mesurer sa santé en comptant 18 000 pas en km

Compter 18 000 pas, c’est déjà s’aligner sur une ambition qui dépasse largement la norme, et, pourtant, personne n’en discute vraiment la pertinence. Ce chiffre, souvent affiché comme référence universelle, flotte entre mythe et réalité, porté par des recommandations fluctuantes selon l’âge, le mode de vie ou l’état de santé. Pour beaucoup, il symbolise la quête d’une meilleure forme, mais …

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