Perdre du poids : quelle diète adopter pour des résultats efficaces ?
L’alimentation cétogène, initialement développée pour traiter l’épilepsie, figure désormais parmi les méthodes privilégiées pour réduire rapidement la masse grasse. À l’inverse, la restriction calorique sévère tend à provoquer une reprise de poids dans plus de 80 % des cas après deux ans.
Certaines approches alimentaires, pourtant peu médiatisées, affichent des résultats durables sans recourir à des interdits radicaux. Les recommandations …
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