Résilience : comment se relever lors des périodes difficiles ?

Certains individus parviennent à retrouver un équilibre après une succession de bouleversements, tandis que d’autres s’épuisent face aux mêmes circonstances. Les mécanismes qui favorisent cette capacité ne se limitent ni à la force de caractère, ni à la simple volonté.Des techniques validées par la recherche permettent d’augmenter cette aptitude, quels que soient l’âge, le contexte ou les expériences antérieures. Plusieurs …

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